Über Yoga
Yoga ist eine Jahrtausende alte Technik und Philosophie aus Indien – es ist die Kunst und die Wissenschaft der Pflege, Entwicklung und der Verwirklichung des Selbst. Yoga leitet den Menschen auf seiner Suche nach Glück, Frieden, und dem Sinn des Lebens. Yoga ist keine Religion, sondern eine praktische Methode, um den Menschen dabei zu helfen, die höchste Stufe körperlicher Gesundheit, mentaler Klarheit und spirituellen Bewusstseins zu erreichen. Yoga hilft dabei, eine Balance von Körper und Geist zu schaffen. Dadurch wird ein natürlicher Gesundheitszustand erreicht – die Einheit von Körper, Geist und Seele.
(aus: „Dharma Yoga Life of a Yogi“, Sri Dharma Mittra)
Die Asanas – Körperhaltungen – bilden nur einen Teil des „achtgliedrigen Pfad“ des Ashtanga Yoga, der vom indischen Gelehrten Patanjali, dem „Vater des Yoga“, in den heiligen Schriften des Yoga Sutra (Leitfaden) beschrieben wird. Ashtanga Yoga umfasst ethische Regeln, Selbstbeobachtung, Asana, Atemübungen, Fokus nach innen, Konzentration, Meditation, Erleuchtung.
In der westlichen Welt assoziieren die meisten Menschen Yoga mit den Körperhaltungen. Auch über über den körperlichen Zugang kann man zu innerer Ruhe, Gelassenheit und Balance finden. Beim modernen Vinyasa Yoga wird bewusst Bewegung mit dem Atem synchronisiert, in jeder Haltung wird der Blick auf einen Punkt fokussiert – Körper und Geist werden herausgefordert, Konzentration und Achtsamkeit werden gestärkt – die Bewegungsabfolgen werden zur bewegten Meditation. Der Körper wird stark und geschmeidig, Fehlhaltungen werden ausgeglichen, körperliche und mentale Blockaden lösen sich.
About Yoga
Yoga is an ancient technique and philosophy from India from several thousand years ago – it is the art and science of self-care, self-development and Self-realization. Yoga provides guidance to humans seeking happiness, tranquility and an understanding of life and our purpose in it. Yoga is not a religion, but rather a practical method designed and developed to help people achieve their highest levels of physical health, mental clarity and spiritual consciousness. „The practice and study of yoga helps to bring about a balance of body and mind through which the natural state of health can begin to manifest.“
(„Dharma Yoga Life of a Yogi“, Sri Dharma Mittra)
The asanas – physical postures – are only one part of the eight limb path of Ashtanga Yoga, as described by the Indian sage Patanjali, the „father of yoga“, in the holy scriptures of the Yoga Sutra. The eight limbs of Ashtanga Yoga are: ethical rules, self discipline, postures, breathing exercises, withdrawal of the senses, concentration, meditation, bliss.
In the Western world most people associate yoga with physical postures. Also by physical approach you can find inner peace, serenity and balance. In modern Vinyasa Yoga breath and movement are synchronized, in each posture the gaze is focused on one point – body and mind are challenged, concentration and awareness are strengthened – asana sequences become moving meditation. The body becomes strong and supple, posture is adjusted, physical and mental blocks are released.
Dharma Yoga
Dharma Yoga ist benannt nach seinem Begründer, Yogameister Sri Dharma Mittra. Der gebürtige Brasilianer kam 1964 nach New York, um bei seinem Guru Sri Swami Kailashananda (Yogi Gupta) zehn Jahre lang den achtgliedrigen Pfad des Yoga zu studieren und zu praktizieren. Im Jahr 1975 gründete er eine Yogaschule, das Asana Yoga Center, welches heute als „Dharma Yoga New York Center“ bekannt ist. Seit über 50 Jahre unterrichtet er täglich, und wird auch the „Teacher’s Teacher“ – der Lehrer der Lehrer – genannt. Sein Unterricht ist spielerisch, elegant und herausfordernd. Er ist bekannt für seine bescheidene, sanfte und mitfühlende Art, seinen Sinn für Humor und seine Liebe für alle Lebewesen.
Dharma Yoga is named after its founder, yoga master Sri Dharma Mittra. Originally from Brazil, Dharma came to New York in 1964, to study and practice the classical Eight Limbs of Yoga with his Guru Sri Swami Kailashananda (Yogi Gupta) for 10 years. In 1975 he founded the Yoga Asana Center, which is currently known as the Dharma Yoga New York Center. He has been teaching daily for over 50 years, and is also known as the „teacher’s teacher“. His classes and teachings are playful, elegant and challenging. He is known to be a sweet, humble and compassionate master with a great sense of humour and great love for all beings.